A ERA DO MALABARISMO

Ultimamente basta entrar no facebook, instagram, blogs e até mesmo ver ao vivo na sua própria academia várias pessoas fazendo cenas de picadeiro. Podemos chamar de treinamento resistido equilibrista ou alongamentos circenses? Ou será apenas puro invencionismo? 

Alguns fatos têm ganhado proporções no mínimo esdrúxulas; que eu me pergunto “Aonde isso é funcional? Com qual objetivo ele esta fazendo isso? E que parte do corpo ele quer trabalhar?” 

Tudo isso faria sentido sim, se houvesse algum objetivo específico. 

Existem vários caras ai que fazem coisas parecidas, tipo o Frank Medrano, Naudi Aguilar (que coloca que seus vídeos são funcionais), Hannibal King, fazendo exercícios com peso do corpo, pendurados nas barras, pulando de um lado paro outro como se fosse muito fácil e funcional. Inclusive famosas nacionais que postam no instagram vários exercícios desses por semana, dando dicas e influenciando as pessoas.

Mas o que me assusta mesmo é o tanto de seguidores que estas “modalidades” vêm conquistando.

Há diferença, por exemplo, quando vejo os treinamentos aplicados por Micah Lancaster (que tem muito malabarismo com bolas, geralmente de basquete!) pois tem muita especificidade para o esporte, que é o objetivo do seu método, já que ele treina os jogadores! Neste caso... Ok, está valendo! 

Eu sei que é legal assistir esses vídeos, eu mesma assisto sempre e às vezes acho inacreditável, aplaudo, mostro pro meu namorado! Porque isso é na realidade um espetáculo! Se você quer ir à sua academia ou na sua aula de Pilates e fazer espetáculo circense, você está no caminho certo! Mas se você busca um objetivo específico, como hipertrofia, flexibilidade, ganho de força... Pare e pense porque os métodos eficazes estudados hoje em dia, são outros!

Vejo inclusive no Pilates, as pessoas confundindo o método e inventando um monte de exercício e colocando o nome de “Pilates” e vendendo pros seus alunos. Cuidado!!! Por isso, sou fã do Pilates original (aquele comprovado pelo Joseph que é realmente eficaz) que leva os princípios fisiológicos do corpo humano e não os princípios circenses.

Hoje em dia, tudo que vemos por ai tem o sobrenome “funcional” (termo do momento, tudo agora é funcional!). Funcionais são aqueles exercícios parecidos com os movimentos que a pessoa vai usar no dia-a-dia. Isso ai, não é nada funcional! 

Tudo parece ser apenas exibicionismo!

É só ver as fotos e se perguntar... Você passaria pros seus alunos alguns desses exercícios? E seu paciente com síndrome do impacto? Sua aluna grávida? O que esse movimento tem haver com o cotidiano da pessoa?

As vezes, achava que tinha visto de tudo, mas confere aí embaixo...