Nayara
Cortez
23 anos, 1,64m (que não é nada!), londrinense,
fisioterapeuta, formada na Universidade Estadual de Londrina, instrutora de Pilates (original pilates), viciada em exercícios, academia e mundo fitness.
Nasci
aqui em Londrina, e sempre fui viciada em esporte. Pratiquei 6 anos de Natação, 8
anos de Tae Kwon Do, fiz dança de salão por muito tempo e atualmente
praticante/viciada em academia e Pilates.
Trabalho
como instrutora de Pilates e fisioterapeuta domiciliar. Atuo principalmente em
áreas de exercício físico, fitness, idosos, saúde da mulher, entre outros.
Minha alimentação é balanceada, gosto de comer coisas saudáveis e beber
bastante água. (Logo logo, vamos ter uma nutricionista aqui dando dicas também.) Resolvi fazer fisioterapia porque gostava da área hospitalar e respiratória,
mas só me encontrei mesmo na área que atuo hoje. Amo estudar biomecânica,
fisiologia do exercício e pilates. Esses assuntos não vão faltar por aqui! Então,
acompanhe!
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